Hvordan å gå på en brukket ankel

En brukket ankel er når en eller flere av de tre bein som utgjør ankelen er brukket . Disse tre bein kalles fibia , den Tibula og talus . En pause kan skje på mange måter , fra et fall eller et slag . Se legen din for å finne ut om du har virkelig ødelagt ankelen , siden en alvorlig forstuet ankel noen ganger føles som om den er ødelagt . Symptomer på en brukket ankel inkluderer hevelse , blåmerker , smerte og en følelse av ankelen blir forstuet. Du kan fortsatt være i stand til å gå på en ankel med et mindre brudd, noe som er grunnen til at dette ikke er en pålitelig indikator . Instruksjoner
Hvordan Walk
en

Bestem hvor alvorlig bruddet er . Hvis det er mindre og ankelen er ikke malplassert , kan du unngå kirurgi . Men det er lite sannsynlig at du vil være i stand til å gå på det med en gang . Ifølge nettstedet til American Academy of ortopediske kirurger , " noen leger la pasienter legge vekt på sine ben med en gang , mens andre har dem vente i seks uker . " Det synes å være mer vanlig å bo av foten , imidlertid. Hvis ankelen er brukket , så vel som ute av sted , er kirurgi nesten alltid anbefalt .
To

Spør legen din om du kan legge vekt på ankelen . Hvis du bruker en støpt eller en støvel , er han trolig til å si ja . Ifølge nettstedet til University of Michigan Health System , " Hvis bruddet ikke er for alvorlig , kan du være i stand til å gå i støpt etter en kort periode . " Du må kanskje bruke en stokk eller krykker for en stund , though.
3

Ikke prøv å gå raskere enn anbefalt, og sørg for at du gjør alt for å rehabilitere ankelen etter operasjonen . Hvis ikke , kan det hende du må gjennomgå en ny operasjon . The Institute for Foot and Ankle Rekonstruksjon ved Mercy sier at " hvis ankelen ikke blir reparert på riktig måte eller ikke gro godt , kan leddgikt og misdannelse av ankelen oppstå . Noen av disse pasientene vil ha noe annet valg enn å ha ankelen kirurgi redone . "
4

Forvent din tur til å være sub -par i mange måneder . Halting er vanlig . Noen individer ta opp til to år å komme tilbake til det normale. Stikker til din fysioterapi programmet er nøkkelen .