Morning Joint Pain

Mange mennesker har en hard tid å komme ut av sengen hver morgen på grunn av morgen leddsmerter . Den smerte og stivhet som mange opplever hver morgen kan skyldes flere faktorer, inkludert leddgikt . Betydning

Morning leddsmerter og stivhet er forårsaket av betennelse . Mens det kan være første merkbare og følte ved oppstår , kan smertene vare og somle i ettermiddag og kveld .
Årsaker

Utbruddet av leddgikt er ofte den viktigste årsaken til morgenen leddsmerter . Andre årsaker er overforbruk av muskler og ledd, væske i leddene , ikke nok mosjon , og feilaktig bevegelse av lemmer .
Tegn

I tillegg til smerter og stivhet , andre symptomer som følger med morgen leddsmerter er hodepine, søvnløshet , redusert bevegelsesutslag i lemmer , manglende fleksibilitet , og smerter som varer hele dagen.
Hensyn

Flere faktorer kan ergre morgen leddsmerter . Fuktighet , søvnløshet , søvnapné , over trening, stress og angst er alle årsaker .
Behandling

Heat vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen. Kalde omslag vil redusere hevelse og rolige hyper nerver . Trening er ikke bare bra , men det er viktig og nødvendig . Stretching , turgåing , og bare flytte er gunstig .