Helse og Sykdom
vite spesifikt hva som forårsaker knesmerter vil hjelpe i å velge den rette løpet av handlingen . Hylauronic syre har vist seg å være gunstig for behandling av slitasjegikt . Akupunktur er svært effektiv i behandling av knesmerter forårsaket av slitasjegikt , bursitt , senebetennelser og muskelspenninger. Fra over -the -counter supplement til din vanlige hage varianter , kan urter bidra til å bringe nødhjelp til knesmerter . Djevelens klo , kattens klo , klaseormedrue , Comfrey , ringblomst , aloe vera , kål og white willow bark , er anti-inflammatoriske som hjelpemiddel i avgifte kroppen og redusere hevelse forårsaket av betennelse .
Hylauronic Acid
Alles kroppen produserer hylauronan , som er en glykosaminoglykan som bidrar til å holde leddene smøres . Kroppene våre bruker om lag en tredjedel av det hver dag . Som vi alder , mengden hylauronan i kroppen øker , men molekylvekten av det minker , noe som gjør det mindre effektivt til å holde leddene lubed . Hylauronan administreres av en lege gjennom en rekke injeksjoner , kalt viscosupplementation , som demper ledd for å redusere slitasjegikt smerter .
Akupunktur
For lindring av kneet smerter på grunn av slitasjegikt , bursitt eller senebetennelse, er akupunktur en annen alternativ til kirurgi . De ultra - tynne , nesten smertefrittnåler, fast i de riktige stedene , øke blodstrømmen til den betente regionen og stimulere kroppen til å produsere mer endorfiner , som er vår egen innebygde smertestillende middel . I en studie ved University of Maryland School of Medicine , pasienter som fikk akupunktur behandlinger viste bedring i kneet fungerer så godt som smertelindring .
Hage - Variety Herbal rettsmidler
Høst - oransje ringblomster er ikke bare muntre øye pleasers , de gjør en potent te når sivet i varmt vann i 15 minutter og nippet i 1/2 kopp porsjoner om hver to timer . De gjør også en god komprimere når den brukes direkte til kneet . For å redusere hevelse rundt kneet , forvelle flere kål blader og pakk dem rundt kneet , og deretter dekke med plastfolie for å holde på fuktigheten . La denne på over natten , eller gjenta prosedyren hver fjerde time . Den klebrige gel inni en aloe vera plante lindrer også hevelse og reduserer betennelse . Slather den gooey stoffet rundt kneet , og dekk med myk kompress .
Over -the -counter urte kosttilskudd
Se etter et supplement som inneholder djevelens klo , kattens klo , klaseormedrue , white willow bark , alfalfa leaf og mjødurt og lakris rot . Disse urtene i kombinasjon er gunstig , billig og allerede målt for maksimal effektivitet for å hjelpe oppløse kalkavleiringer , redusere smerte , betennelse og hevelse i kneleddet . Et kosthold rikt på rå frukt og grønnsaker , samt å drikke 64 oz . vann daglig også anbefales .
Advarsler
Rådfør deg med lege før behandling av smerter i kneet på egen hånd . Klaseormedrue , white willow bark ( brukt til å lage aspirin ) , kan forårsake magesyke . Hylauronan injeksjoner bør være et siste alternativ til surgery.Pregnant eller ammende kvinner, eller personer med høyt blodtrykk , bør ikke ta disse over-the -counter rettsmidler uten først å diskutere dem med legen sin . Ingen av disse tiltakene er ment for langsiktig bruk .
Bein, ledd Muskler