Hvordan Sett på en Knee Brace Riktig

Knee bukseseler er ganske lett å bære ; de fleste er laget av neopren og kan lett gli opp beinet og ligge over kneet . Men det er mange spesialitet bukseseler som krever ekstra målinger for å passe stramme skikkelig , og også krever ekstra kunnskap til å sette spenne på kneet correctly.It er viktig å kjøpe riktig type knee brace for din spesifikke skader . Dette vil sikre at kneet blir mengden av stabilisering er nødvendig for å reparere skaden. Du trenger
Målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

Besøk en ortopedisk lege for å få kneet sjekket ut og finne ut nøyaktig hva som er galt . Dette vil bidra til å bestemme hva slags knee brace du trenger. Hvis det er en forstuing eller en anstrengt ligament , kan legen foreslå at du får en vanlig neopren ermet spenne eller en hengslet neopren brace . Hvis det er et problem med patella sporing , vil du trenge en spenne som hjelper holder patella på plass .
To

Mål beinet på midten av låret nivå med målebåndet og registrere antall . Mål beinet på midten av kalv og registrere dette nummeret. Du vil trenge disse tallene hvis du velger å kjøpe en neopren ermet spenne i et apotek . Avhengig av størrelsen på beinet , vil du kjøpe en liten , middels eller stor spenne. Dimensjonering er oppført på siden av pakken .
3

Skyv neopren ermet opp beinet . Linje hullet opp med forsiden av kneet . Kneskålen bør passe gjennom hullet når du står . Hvis du setter spenne på med beinet bøyd , må du trekke spenne opp litt høyere , siden det vil gli ned litt mens du går.
4

Gjenta trinn 3 for den hengslet stag , noe som gjør at hengslene er plassert på hver side av kneleddet. Stram borrelås på toppen , dra det til den er stram . Stram den nedre borrelås på samme måte . Dette vil holde kneet spenne fra å skli nedover beinet .
5

Gjenta trinn 3 for patellar tracking brace . Sørg for at kneskålen er plassert riktig i den åpne sirkelen av kneet spenne. Trekk borrekategoriene i kneet spenne opp og ut fra benet , og deretter trekke dem over kneet og fest fanene til seler . Du skal føle en svak trekk på patella , men det vil gjøre det lettere å gå , fordi patella er nå på riktig sted for å spore riktig i kneet .