Forskjellen mellom holdningsmuskel og fasisk muskel?

* Også kjent som styrkende muskler

* Opprettholde kroppsholdning og skjelettstillinger

* Treg til å trekke seg sammen og slappe av

* Generer relativt lav kraft

* Aktiv i lange perioder uten å bli sliten

* Eksempler:soleus, gastrocnemius, erector spinae

Fasiske muskler

* Også kjent som rykningsmuskler

* Produser raske, kraftige bevegelser

* Kontrakt og slapp av raskt

* Generer høy kraft

* Tretthet raskt hvis holdt i en kontrakt tilstand for lenge

* Eksempler:biceps brachii, quadriceps, deltoider