Hjelp for Bone Spurs og leddgikt i nakken

Et bein anspore er en lidelse som oppstår når et lite bein skjemaer på en vanlig bein . Bein spurs og leddgikt er mest vanlig å voksne i sine eldre år , spesielt de med en diett mangel på kalsium . Selv om bein spurs selv gjør ikke vondt , de ofte danner på steder som gnisser mot andre bein og sener , forårsaker intense smerter til tider , som gjør leddgikt . Kalsium og vitamin D

Kalsium er svært viktig å hindre bein spurs og holde bein sunt . Hvis din diett er mangel på kalsium eller kroppen din er ikke absorbere kalsium som det skal , vil kroppen din bruke kalsium fra skjelettet for cellefunksjoner . Dette gjør bein utsatt for spurs og andre plager . Ta en daglig kalsiumtilskudd med vitamin D, så det hjelper kroppen absorbere kalsium slik at bein vil holde seg sterk .
Ice

redusere hevelse og betennelse forårsaket av bone spurs og leddgikt bidrar til å lindre noe av smertene plager forårsake . En måte å bidra til å stoppe betennelsen er til is smertefulle områder med en ispose på minst fire ganger om dagen . Hvis dette ser ikke ut til å hjelpe på smerter eller gjør det forverres , prøve å bruke en varmepute i stedet .
Gas

annet hjem rette som kan hjelpe stoppe smerten av bein spurs og leddgikt er å plassere olje - gjennomvåt , varm cheesecloth over området . Varm litt linolje til en behagelig temperatur , deretter suge cheesecloth i den før du bruker den til halsen . Legg et stykke plastfolie over cheesecloth , og dekke den med en varmepute i to timer .
Curcumin

Curcumin , en ingrediens i gurkemeie , er en naturlig anti - inflammatorisk og har andre fordeler for dem som lider av leddgikt og bein spurs . For å få maksimal effekt ut av curcumin , ta minst 500 milligram og ikke mer enn 1000 milligram per dag . Ta det på tom mage , og fortsette behandlingen i seks uker .