Foods å holde seg unna Med Fibromyalgi

Ifølge Mayo Clinic , er fibromyalgi en tilstand preget av kroniske smerter og ømhet i mykt vev i hele kroppen . Mens det er lite klinisk dokumentasjon , det er bevist at å unngå enkelte matvarer kan forbedre fibromyalgi .
Dairy

Nettstedet all4naturalhealth.com indikerer at mange fibromyalgi lider rapporterer at å begrense eller eliminere meieri inntak har redusert fibromyalgi symptomer . Det er imidlertid motstridende rapporter om denne tilnærmingen .
Koffein

Koffein hisser opp nervesystemet , men til slutt resulterer i en brå tap av energi som kan forverre fibromyalgi relatert tretthet . Redusere inntak av koffein kan redusere dette symptomet .
Tomater arkiv

Tomater og andre råvarer fra søtvier familien av planter ( auberginer, paprika ) kan føre til fibromyalgi symptomene forverrer seg . Eksperimentering med å eliminere disse fra kostholdet bør vise om de er ansvarlige fra individ til individ.
MSG og Aspartam

MSG og aspartam kan over- stimulere smerte overføring i sentralnervesystemet , noe som bidrar til den utbredte smerter av fibromyalgi .
alkohol

Noen fibromyalgi lider opplever migrene smerte som kan utløses eller forverres av alkoholforbruk . Alkohol fungerer også som en depressant som kan forverre trøtthet .