Hva er behandlingen for Tendinitt av Foot

? Foot senebetennelse er en betennelse i sene og leddbånd som fester seg til bein i ankelen . Tendinitt kan være forårsaket av repetitive bevegelser - for mye trening , overdreven bruk eller mangel på skikkelig varme opp . Vanlige symptomer er smerter med bevegelse , hevelse , en knitrende lyd og ømhet . Hvis ubehandlet , kan tendinitt bli en kronisk tilstand . Anti - inflammatoriske

Anti - inflammatoriske medisiner , enten reseptbelagte eller over -the -counter , kan redusere smerter og betennelse i ankelen .
Ice og hvile

Bruk is på området i 15 til 20 minutter flere ganger om dagen . Hvil ankelen så mye som mulig , tar seg ikke å trene, løpe eller gjøre andre anstrengende fysisk aktivitet .
Kiropraktikk

Kiropraktorer ofte behandle fot tendinitt . De bruker felles manipulasjon for personer som har begrenset mobilitet i ankelleddet . Kiropraktorer også bruke ultralyd behandlinger , elektrisk muskelstimulering , massasje og manuell triggerpunkt terapi - . Som gjelder fast press på kilden til smerte og forsiktig strekker musklene i ankelen
Kosttilskudd

Kosttilskudd kan bidra til å helbrede de sener og leddbånd , redusere betennelser og styrke immunsystemet. Forslag til kosttilskudd inneholder kalsium , vitamin C , vitamin A, vitamin E og nattlysolje .
Akupunktur

Akupunktur kan gi lindring fra foten senebetennelse for noen mennesker . Akupunktører konsentrere seg om leveren og galleblæren meridianer . Etter å sette akupunkturnåler, kan akupunktøren bruke en teknikk som kalles moxibustion . Denne teknikken er utført ved å brenne urten burot over et bestemt akupunkturpunkt . Det vil bli gjort til smertefulle områder og noen såre punkter knyttet til skaden .
Urter

Før du starter noen behandling med urter , bør du oppsøke lege for å se om urter vil samhandle med medisiner han prescribes.Common urte kosttilskudd som kan tas for senebetennelse inkluderer bromelain å redusere hevelse og betennelse , lakris for betennelse , kattens klo , djevelens klo , boswellia , white willow for smerte og curcumin .

Homeopati

Homeopatiske midler som noen mennesker kan bruke for senebetennelse er en Arnica krem kombinert med Calendula officinalis , hamamelis virginiana , Aconitum napellus , og Belladona . Kremen påføres tre og seks ganger om dagen .