Hvordan Cure Foot Problemer

kan Foot problemene påvirker hverdagslige aktiviteter og hindrer mobilitet . Heldigvis er de fleste tilstander kan behandles og aktiviteten kan gjenopptas. En rekke fotproblemer eksisterer, slik som bunions , hard hud , fotsopp og de ​​problemer som er knyttet til en person stående i en lengre periode. Føttene er grunnlaget for en persons kropp og bør tas vare på skikkelig . Instruksjoner
en

Unngå sko som støvler , høye hæler og cleats . Bruk sko som gir rom for bevegelse i tå- området. Avgrense fottøy kan hindre blodet i å renne riktig, og kan føre til fotproblemer som hard hud og feil balanse .
To

Gi foten en daglig massasje for å kurere fotproblemer . Everyday vandre rundt kan føre til knuter å danne eller kan til og med belastning sener i føttene . Masserer fotsålene vil bidra til å øke blodsirkulasjonen .
3

Plasser foten i varmt vann for å lindre smerte og hevelse forårsaket av bunions . Bruk en beskyttende Hallux valgus dekker som kan kjøpes på et stoff butikken til pad området og redusere betennelser .
4

Hold foten hydrert og huden fuktig å kurere sprekker og tørr hud . Massasje fot olje på fotsålene og rundt hælen området på daglig basis .
5

Vask føttene daglig og skrubb mellom tærne til å kurere kløe og for å bli kvitt soppen som forårsaker fotsopp . Hvis infeksjonen er kronisk , se en lege for å få en foreskrevet aktuell soppdrepende medisiner .
6

Hev foten for å kurere hevelse . Dette problemet kan være et resultat av å stå i lange perioder av gangen , eller det kan være forårsaket av en mer alvorlig tilstand som for eksempel høyt blodtrykk .
7

Sug føttene i kaldt vann og gni ned med kaldt krem for å kurere brenn - fotproblemer . Stå på føttene hele dagen kan føre til en brennende følelse og kan være ledsaget av smerter og nummenhet .