Hvordan Heal en Full Rotator Cuff Tear

Noen rotator cuff tårer krever kirurgi for å hjelpe dem fullstendig helbrede , mens andre tårer vil bli overkompensert av de omkringliggende musklene . Full rotator cuff tårer ( hele tårer gjennom ligament ) mest sannsynlig vil kreve kirurgi . I de fleste tilfeller , er det lettere å helbrede Rotator cuff hvis operasjonen finner sted innen tre måneder etter den første skaden . Du trenger
Ortopedisk specialistImmobilizer /slingPhysical terapeut på
Vis flere instruksjoner
Hvordan Heal en Full Rotator Cuff Tear
en

Finn en ortopedisk spesialist for å se på skulderen og finne ut nøyaktig hva som er galt . En MR og røntgen bør utføres for å fastslå om du har en revet rotatorcuffen og alvorlighetsgraden av tåre .
To

ha kirurgi for å reparere rotator cuff tåre , hvis legen din bestemmer deg trenger det . Alvorlighetsgraden av tåre vil diktere hvor mye legen din vil være i stand til å fikse.
3

Bruk en startsperre eller en slynge for et par uker for å holde skulderen i en posisjon. Dette vil tillate kroppen til å helbrede de berørte skulderen uten risiko for ytterligere skade på det kirurgiske området fra bevegelse . Legen din vil gi ytterligere informasjon om hvordan du kan bruke seilet , og når du kan fjerne det .
4

Begynn fysioterapi så snart som mulig etter operasjonen . Dette vil holde skulderen din fra å fryse , noe som ville begrense bevegelsen . Fysioterapi vil begynne sakte , arbeider for å strekke skulderen din . Det vil foregå som skulderen din tillater det, før du gjenvinne hele spekteret av bevegelse og styrke.
5

Start en vekt - treningsprogram for å styrke din skulder kompleks . Gjør dette ved skjønn av din fysioterapeut , som skulderen din må være helt leget før du kan ekstra vekt trening til trening /rehab program .