Mørbanket Halebenet Behandling

Blåmerker halebenet , eller halebenet , er en smertefull tilstand som kan forlate sin syke klarer å komfortabelt sitte eller sove . Behandlingen innebærer vanligvis å holde trykket av området og ta en over -the -counter smertestillende . Stress-reduserende øvelser kan også brukes til å slappe av og lindre smerten fra sentralisere i halebenet . Langsiktig eller akutte smerter i mer enn noen få uker kan være et tegn på at halebenet er brukket . Konsultere med legen din er alltid det beste alternativet for behandling . Historie

En skade til halebenet kalles coccydynia etter ordet halebenet , den medisinske betegnelsen på beinet . Det består av en trekant form av bein i bunnen av ryggraden og har 4:57 segmenter . Mild behandling til området er vanligvis den eneste løpet av handlingen etter skade .
Expert Insight

Flere kvinner lider av halebenet skade enn menn fordi de har en bredere bekken . Den kvinnelige halebenet blir mer utsatt enn en manns . Sitte ned på en hard gjenstand , fødsel , å bli truffet i løpet av kontaktsport , repetitive stress fra sykling , bein spurs , infeksjoner og svulster er alle årsaker til halebenet skade.

Typer

Identifisere en forslått halebenet er enkelt . Smerten er intens og konsentrert i seteområdet, og det kan gjøre avføring og kjønn smertefull. Du kan også føle ømhet eller hevelse og stønner etter å ha sittet for lenge . Du kan begynne å behandle en forslått halebenet av vekslende sitte og bruke en pute eller en smultring pute å kvele deg selv .
Effekter

Ice din halebenet for opp til 20 minutter tre til fire ganger om dagen , i løpet av dagene etter skaden din. Du kan også ta ibuprofen for smerten . Hvis halebenet er følsom under avføring , spiser mer fiber for å myke opp avføringen og drikke vann for å skylle ut eventuelle forstoppelse . Legen din kan også anbefale avføringsmidler . Ikke ta noen medisiner som du kan være allergisk mot , eller som ikke har blitt anbefalt av helsepersonell .
Fordeler

Ta beroligende bad , meditere , jobbe med dype pusteøvelser og ansette stress-reduserende teknikker for å lindre smerten . Liggende på din side og lener seg fremover mens du sitter kan også lindre stress på halebenet .
Potential

En forslått halebenet skal helbrede seg selv i løpet av få uker ved hjelp av is, lette presset på området, og ibuprofen. Smerter i mer enn en måned kan være et tegn på at det er et brudd i halebenet . Behandling er vanligvis den samme som for et blåmerke , men det kan kreve oppfølging med lege .
Warning

For intense , langvarige smerter , lege kan foreskrive smertestillende medikamenter eller ta et røntgenbilde av halebenet for å fastslå om den er brukket . I sjeldne tilfeller med svulster , kan en halebenet fjernes kirurgisk for å løse problemet .