Helse og Sykdom
Få riktig størrelse . Sko bør passe akkurat tett nok til å hindre at føttene sklir om . Skoene bør være mykt og romslig nok , men å hindre irriterende på artritt. Du bør være i stand til å komfortabelt vifte med tærne . Hvis den ene foten er litt større enn den andre , kjøpe sko med større fot i tankene . Og skoene er faktisk beste dimensjonert i kveld , etter en hel dags bruk har forårsaket føttene å hovne opp til deres største gjennomsnittlig størrelse .
To
Invester i godt materiale . Våren for sko laget av høykvalitets lær , som vil tillate føttene til å puste . Sko for leddgikt føtter bør ikke trenger å bli brutt i - de bør så behagelig som mulig , så snart som mulig . Og pryd innslag som tåhette og dekorative sømmer bør holdes til et minimum , slik at skoen å bøye så mye som mulig .
3
Vær oppmerksom på sålen. Sålene skal ikke bare være lett og fleksibel , men kan vaskes , og lett å fjerne . I moderne sko , såler konstruert ut av støpte eller mikrocellulær gummi - i stedet for de tunge lær fra fjoråret - er ideelle . Såler bør også være i stand til å bøye på alle de riktige stedene , som fra bunnen av stortåen til bunnen av de små tærne .
4
Opt for sko med lisser , borrelås eller spenner , så at skoene kan utvide ved hevelse - og av samme token , elastiske blonder og borrelås er lett på leddgikt fingre . Hæler bør heve ikke mer enn en tomme av bakken . Høye hæler og spisse sko bør unngås . Hælene bør også være stor nok til å dempe både foten og til å gi tilstrekkelig balanse. Hvis du ikke lenger kan peke tærne , bør lissene nå helt ned til tærne .
5
Utøve forebyggende behandling . Hold huden på foten rent og tørt , ved hjelp av foten pulver er ønsket. Opprettholde riktig holdning , og ta fotbad noen ganger i uken for å hindre utmattelse . Rådfør deg alltid med podiatrist for hvordan du best kan velge fottøy med leddgikt i tankene .