Hvilket element er nødvendig for sterke bein?

Grunnstoffet som trengs for sterke bein er kalsium .

Kalsium er et essensielt mineral som er nødvendig for vekst og vedlikehold av bein og tenner. Det er også viktig for funksjonen til muskler, nerver og hjerte. Kalsium finnes i en rekke matvarer, inkludert meieriprodukter, grønne grønne grønnsaker og nøtter.