Hvordan velge sko for en High Arch

kan en høy buet foten ser veldig elegant , men kan være et reelt problem å leve med . Du kan ha blitt født med en høy buet fots eller utviklet en i ung alder , etter en skade eller på grunn av diabetes eller en nevrologisk tilstand . Her vil jeg hjelpe deg å velge en sko som passer din høye buede foten godt , og gir den støtten du trenger . Du trenger
En podiatrist
En ortopedisk fottøy spesialist på
Vis flere instruksjoner
en

Inspiser skoene i skapet ditt og notere den mest komfortable par og de ​​som gir deg noen problemer . Dette vil gi deg en generell idé om den beste type sko for deg .
To

Ikke viker unna sko med snøring eller stropp fordi de tidligere har vært et problem for deg . I stedet løsne lissene over broen på foten din , og stramme lissene på de beste holmer . Velg en stropp som ikke irritere toppen av foten din , noe som kan ganske enkelt bety å velge en sko hvor stroppen er høyere eller lavere på broen på foten .
3

Velg en bred hæl og holde seg borte fra stiletthæler . Dette vil minske sjansen for du rulle ankelen som du er mer tilbøyelige til å gjøre med en høy buet fot .
4

Se på sålen på skoen . En sko med en buet sist , dvs. smalere i buen området , kan være mer komfortabel .
5

Kontroller at sålen på skoen er veldig polstret , spesielt rundt ballen av foten .

6

Plasser orthotic ( hvis du bruker en) i skoen før du prøver skoen på å sørge for at det er nok plass i skoen for din fot og orthotic .
7

Prøv skoen på mens iført type strømper du forventer å bære med skoene på lang sikt . Ikke ha en tykk sokk når du kjøper skoen hvis du forventer å ha en strømpe når iført sko .
8

Sørg for at det er nok plass i tå-området ( tå boks ) for deg å vifte med tærne . Tærne er mer sannsynlig å krølle opp med en høy buet fot , og du kan allerede ha klo eller hammer tær .
9

Besøk din podiatrist hvis du er usikker på hvilke sko er riktige for deg . Hvis du ikke kan finne en passende par sko , kan de henvise deg til en ortopedisk fottøy spesialist .