Hvordan vet jeg om en ankel er Innpakket for Tight

En slip ned et par skritt eller falle på fotballbanen kunne forlate deg i behov av en ankel wrap . Ankel wraps fremme sunn helbredelse når den brukes riktig . Seriøse sirkulasjons komplikasjoner kan oppstå når en ankel er pakket å tight . Vær forsiktig for å unngå ytterligere skade ved å undersøke tetthet av ankelen wrap . Instruksjoner
en

Sjekk pulsen ligger på toppen av foten . Pulsen bør føle seg sterk og regelmessig . Løsne ankelen wrap hvis pulsen føles svak eller uregelmessig .
To

Vurdere farge og temperatur på tærne . Tærne skal føle seg varm og rosa . Trykk hver tånegl seng for å sikre den rosa fargen raskt tilbake . Løsne ankelen wrap hvis tærne er svett eller har en grå , lilla eller blåaktig farge .
3

Utfør finger lysbilde test. Du bør være i stand til å skyve en finger mellom ankelen wrap og huden . Dette vil tillate ankelen plass til å hovne opp .
4

Merk nummenhet eller prikking i tærne . Dette er et tegn på dårlig sirkulasjon .
5

Fortsett å sjekke ankelen wraps tetthet . Hevelse eller bevegelse kan gjøre ankelen wrap stramme .