Ryggleiestilling er en vanlig yogastilling der personen ligger på ryggen, med bøyde knær og føttene flatt på gulvet, i bøyd stilling. Det er en flott posisjon for å strekke nedre rygg, hofter og hamstrings. Det kan også bidra til å forbedre sirkulasjonen og lindre stress. For å gjøre den liggende bøyningsposisjonen, ligg på ryggen med bøyde knær og føttene flatt på gulvet. Ta armene over hodet og strekk dem mot føttene. Hold posisjonen noen få pust, og slapp av. Du kan også endre denne posisjonen ved å bringe knærne nærmere brystet, eller ved å plassere en blokk under føttene.
