Hvordan få et Throat Feel Better

Såre , skrapete eller irritert hals kan ha en rekke årsaker , inkludert bakterielle infeksjoner , virus, allergi , sure oppstøt og overforbruk av stemmen gjennom å snakke eller rope. De fleste av disse kan bli løst eller behandles med hjem rettsmidler . Alltid konsultere med legen din før behandling av sår hals , though. Han kan hjelpe deg med å finne årsaken , finne ut om du trenger en antibiotika eller andre reseptbelagte behandling eller anbefale over-the -counter behandlinger eller hjemme rettsmidler . Du trenger
Salt
Juice , te eller suppe
Frosne godbiter eller isbiter
luftfukter eller liten skål med vann på
Vis flere instruksjoner

en

Mix 1 ts . av salt med 8 oz . med varmt vann . Gurgle denne blandingen så ofte som en gang i timen for å lindre irritasjon og betennelse i halsen , ifølge WebMD .
To

Konsumere rikelig med væske . Bor hydrert fukter og lindrer halsen og kan tynne slimete sekret . Hydration kan komme i form av kalde drikker , som for eksempel vann eller juice , eller varme væsker , for eksempel supper eller te . Frosne behandler, for eksempel frukt barer , eller isbiter kan også hydrat hals, og kan bidra til å lindre smerte .
3

Bruk en luftfukter å erstatte fuktigheten i tørr luft . Tørr luft kan ytterligere irritere halsen. Hvis du ikke har en luftfukter , kan du plassere en grunn bolle med vann i et rom for å fuktigere luft . Mens halsen er irritert , fuktigere luft i rom hvor du tilbringer mest tid .
4

Snakk med legen eller apoteket om over skranke medisiner som kan lette din sår hals eller lindre forholdene som bidrar til det . Din lege eller apotek kan anbefale inkludere decongestants , som reduserer betennelse i slimhinnene , en slimløsende å løsne slimete sekret , et antihistamin for å redusere allergiske reaksjoner , eller en syre redusering hvis han mistenker at problemet er forårsaket av acid reflux . Hun kan også anbefale en over -the -counter smertestillende .