Ikke gå på jobb . Det er sannsynlig at dine medarbeidere sterkt foretrekker at du holder din virusinfeksjon til deg selv . Ta deg tid til å hvile og la kroppen din til å montere et motangrep mot infeksjonen .
To
Drikk rikelig med væske . Dette vil bidra til å forhindre dehydrering og tynne ut det tykke slimet i hodet og brystet . Væskene vil også bidra til å lindre dine sår hals .
3
fleste mennesker med influensalignende symptomer klager mest om kroppen og muskelsmerter samt tilhørende feber . Acetaminofen eller ibuprofen produkter er både effektive for å redusere disse symptomer . Fordi disse medikamentene virker vekslende annerledes de to kan ofte gi bedre resultater enn å bruke den ene eller den andre .
4
å redusere irriterende hoste pinne med godteri hoste pastiller eller OTC hoste medisiner som inneholder dekstrometorfan . Unngå hoste medisiner som inneholder sederende mengder alkohol . Heve hodet med puter kan gi beskjeden hoste lettelse også .
5
Hodet lunger og stuffiness kan lindres ved hjelp av en decongestant produkt som inneholder guaifenesin og fenylefrin . Det finnes mange tilgjengelige OTC . Unngå å bruke nasal antihistaminer som afrin grunn av deres rebound lunger og vanedannende potensial . Hvis du insisterer på å bruke nesespray så i hvert fall begrense bruken til mindre enn tre dager .
6 p Hvis du er diagnostisert med svineinfluensa så kan du bli behandlet med inhalert Relenza , oral Tamiflu eller begge deler. Dette er anti -virus medisiner som vanligvis brukes for sesonginfluensa . The Center for Disease Control har indikert at både narkotika synes å ha noen effekt på bekjempelse av svineinfluensa.