Riktig nesen blåser Technique

Nesen er mer følsom enn du kanskje tror . På grunn av sammenhengen mellom nese og bihuler , kan det være lett å skade eller belastning denne sarte ansikts funksjonen gjør noe så enkelt som å blåse nesen . Blåser nesen faller vanligvis inn i kategorien av ting du alltid har kjent hvordan du gjør . Men , ved hjelp av riktig nese - blåser teknikken hindrer nesebor irritasjon og holder slim fra å bli fanget i bihulene . Du trenger
Tykk ,
mykt vev på
Vis flere Instruksjoner
en

Bruk myke , tykke vev for ett bruk. Ikke skimp på vevet kvalitet . Røff og skrapete vev kan føre til irritasjon , som fører til ødelagte huden og øke risikoen for bakterielle infeksjoner som impetigo eller en blodig nese
to

Empty ett nesebor . Om gangen . Plasser fingeren over det ene neseboret og blås forsiktig med den andre . Bytt neseborene og gjenta . Enkelt nesebor blåser lindrer lunger og beskytter bihulene fra et høyt trykk dobbel nesebor slag .
3

Hold munnen åpen litt når det blåser for å unngå skade på trommehinnene . Ifølge Columbia University Alice ! Health Promotion Program , blåser i små puff , snarere enn en stor " tut " hindrer også skader på nesebor og ører .
4

Kast din vev umiddelbart etter blåser nesen . Unngå å bruke klut lommetørklær som muliggjør gjenbruk . Gjenbruk av vev eksponerer nese , hender og folk rundt deg til bakterier og bakterier du prøver å eliminere .
5

Vask hendene eller bruke anti - bakteriell gel etter å kaste bort din brukte vev . Dette hindrer forurensing av elementer andre bruker ofte som dørhåndtak og trappegelendere . Håndvask hindrer deg også i å pådra andre typer av bakterielle infeksjoner i ansiktet og på kroppen .