Slik bruker Steam som en decongestant

Dealing med en tett nese som følge av hode lunger kan gjøre deg ulykkelig . Det gjør det vanskelig å sove eller å konsentrere seg på jobb eller skole . Denne tilstanden kan oppstå fra forkjølelse , allergi eller en infeksjon . Når din baby eller lite barn lider med denne tilstanden , er det spesielt plagsom , fordi han ikke forstår hvorfor han føler seg så dårlig og har pustevansker ikke . Ved hjelp av damp vil bidra til å redusere hevelse i nesegangene og tillate deg eller barnet ditt til å puste lettere . Du trenger
eterisk olje, som rosmarin eller eukalyptus
kjølig tåke luftfukter
vaskeklut eller lite håndkle
Teakettle eller kasserolle på
Vis flere instruksjoner
1

Kjør varmt vann i et badekar . Tilsett noen dråper eterisk olje , som for eksempel eukalyptus eller rosmarin , sier den kliniske kunnskaper tiner nettside . Sitt på badet med døren lukket og puste inn dampen. Hvis du har et lite barn med lunger , holde ham i fanget.
To

Betjene en kjølig tåke luftfukter ved å følge anvisningen på pakken . Dette kan bidra til å løsne opp lunger , Richard Rosenfeld , styreleder og professor i Øre på Long Island College Hospital , forteller US News &World Report .
3

Plasser en varm , fuktig vaskeklut eller håndkle Over nesen og puste inn dampen for fem eller ti minutter . Prøv denne behandlingen flere ganger om dagen , sier den Cigna nettstedet .
4

Tilsett litt vann til en tekanne eller en kjele på komfyren . Ta den med til en byll , slå den ned til en putre, og puste inn dampen mens du sitter i rommet for ca 15 til 20 minutter . Ikke la barn i nærheten av komfyren , og holde et øye med den potten slik at det ikke koker tørt .