Hva Produserer Sinus Drenering

? Sinus drenering oppstår kontinuerlig , vanligvis uten folk flest merker det. Den sinus hulrom normalt produsere en tynn slim som bærer smuss, pollen og andre forbrytere ut av kroppen . Når irritasjon eller betennelse oppstår i disse passasjer, er imidlertid tykkere slimet og har vanskelig for å riktig drenering . Ifølge Mayo Clinic , bihulebetennelse som varer lenger enn åtte uker eller holder tilbake regnes som en kronisk tilstand . Flere alternativer eksisterer for å oppmuntre til riktig sinus drenering slik at bihulebetennelse ikke blir et langvarig problem . Væsker

Drikker rikelig med væske , for eksempel vann og 100 prosent fruktjuice , hele dagen hjelper tynn overflødig slim slik at det kan riktig renne ut av kroppen . The Mayo Clinic anbefaler å unngå alkoholholdige drikkevarer til en bihulebetennelse har sunket fordi alkohol oppfordrer hevelse i nesehulene .
Steam

En steamdusj kan bidra til å løsne slim , som kan stå over en dampende bolle med vann med et håndkle over hodet. The US National Library of Medicine og National Institutes of Health anbefaler en steam behandling to til fire ganger per dag for å behandle bihulebetennelse .
Luftfukter

En luftfukter tilfører fuktighet i luften , særlig effektiv i de tørre vintermånedene. Plasser en luftfukter ved siden av sengen eller i rommet der den mest tid er brukt .
Saline Spray

En nasal saltvann spray er en billig måte å legge fuktighet direkte inn i nesehulene . Følg instruksjonene på flasken , som regel , to ganger per dag er en sprut i hvert nesebor nok å tynne dreven slim
varm komprimere

En varm , fuktig håndkle føles . god på bihulene som er betent . Det hjelper også begrense blodkar . Som håndkleet kjøler , re - vått det med veldig varmt vann og på nytt etter behov for lindring .