Hvordan å hoste opp slim

kan Chest lunger være elendig . Ubehandlet brystet lunger kan føre til infeksjoner som lungebetennelse og bronkitt . Tykt slim kan ikke være lett ryddet av hoste . Hjem rettsmidler kan løsne og tynt slim i brystet . Jo tynnere slim , jo lettere vil det komme opp når du hoster . Du trenger
Vaporizer
dusj eller badekar
Varm te
Hot suppe
Oppvarming pad
to kopper ukokt ris
Sock
Mikrobølgeovn
Salt - vann gurgle løsning
krydret mat arkiv Eucalyptus , mynte eller mentol ekstrakt eller hoste drops .
Pot
Stove
Towel
Over -the -counter slimløsende
en kan kylling suppe
1/2 boks enchilada saus på
Vis flere instruksjoner arkiv Varme og fuktighet
en

Installer en fordamper i soverommet . Høy luftfuktighet vil berolige bronkial passasjer og hjelpe løsne slim . La vaporizer kjører hvis du vil være ute av rommet for mindre enn en time . På samme måte , slår den fordamper på en time før du har tenkt å være i rommet . Dette holder fuktighetsnivået høyt .
To

Ta en lang dusj eller badekar og dypt inhalerer dampen fra det varme vannet .
3

Drikk mye varmt te , ta seg tid til å puste inn dampen mens det steeps . Noen rapporterer at mynte eller eukalyptus te fungerer spesielt bra til dette formålet . Spise varm suppe er en annen god måte å oppnå dette målet .
4

Påfør en varmepute til øvre del av brystet . Hvis du ikke har et kommersielt laget varmepute , helle to kopper ukokt ris i en sokk . Knyt en knute i den åpne enden og mikrobølgeovn sokken i ca 4 minutter . Voila : øyeblikkelig oppvarming pad
tynne ut slimet
5

Gurgle med saltvann . . Selv om dette ikke vil tømme ut lungene , vil dette tømme ut slim fra den øvre hals . Det kan også berolige en hals som har vokst rå fra hoste .
6

Spis krydret mat . Den paprika i varm mat er en naturlig slimløsende . Det vil tynne slimet i bihulene , halsen og brystet . Dette vil tillate deg å hoste opp mer slim .
7

Pust damp behandlinger av eukalyptus , peppermynte eller mentol . Kok vann med noen dråper ekstrakt ( eller en halspastill ) . Stå med ansiktet over potten og puste vanndamp som det stiger . For ekstra effekt , drapere et håndkle over hodet og potten mens du gjør dette .
8

Ta en over -the -counter slimløsende .