Hvordan forberede Ginger Root for Cold &Hoste Prevention &Behandling

Siden aldre , ingefær rot har blitt brukt i matlaging og healing . Det er viden kjent for å lette reisesyke , lindre fordøyelsesbesvær , lette menstruasjonssmerter , behandle leddgikt og redusere kolesterolet . Dessuten, når det fremstilles på riktig måte, kan ingefær være spesielt nyttig i å forebygge og behandle forkjølelse og hoste. Du trenger
Fersk ingefær
Kokende vann
ingefær kapsler på
Vis flere Instruksjoner arkiv Ginger Root Forberedelse
en

Brukes medicinally å forebygge og behandle forkjølelse og hoste , bør ingefærrot bli servert som en te . Å lage ingefær te , bruker to ts . pulverisert eller revet ingefær rot per kopp kokende vann . Bratt for 10 minutter før du drikker . Mens te brekken , lener ansiktet over koppen for å inhalere dampen . Dette vil lette din hoste symptomer nesten umiddelbart .
2 p Hvis du ikke liker te , kan du også konsumere ingefær i kapselform for å forebygge og behandle forkjølelse og hoste . Anbefalt dose er 1500 mg per dag, mens symptomene vedvarer .
3

Du kan også lage din egen ingefær rot halspastill . Skjær bort bark på utsiden av den friske ingefær , deretter kutte de rester roten i små biter. Suck lett på disse ingefær hoste drops å trekke ut saften . For en sterk dose , bite litt inn i roten til å presse saften ut . Vær forberedt, men fordi ingefær har en svært krydret smak .
4

For en ekstra dose av beskyttelse mot kulde og hoste , rist fersk ingefær rot over maten , og smak til med krydder .