Sinus Trykk Pain Relief

Sinus press er generelt sekundært til bihulebetennelse . Bihulebetennelse er vanligvis forårsaket av infeksjon , allergi eller forkjølelse . Bihulene er luftkamre bak kinnene , øyenbrynene og kjeve . Bihulene normalt renne inn i nesen gjennom Ostia (små åpninger i nesegangene ) . Hvis Ostia blir blokkert , kan bihulene ikke renne . Slim da bygger seg opp i bihulene , noe som resulterer i press og smerte . Hydroterapi

vekslende varmt og kaldt komprimerer over bihulene kan bidra til å redusere sinus press og smerte . Begynn med tre minutter av varmt , etterfulgt av 30 sekunder av kulde . Gjenta tre ganger , og endte med kulden .

Fuktighet hjelper avlaste Sinus press og smerter ved å holde flimmerhårene arbeids , slim flyter og bihulene drenert . Ta en varm dusj eller bad to ganger om dagen . Gjør det varmt nok til å dugger speilet . Fyll en bolle med dampende vann og helle over den med et håndkle drapert over hodet , og skaper en damp telt . En varm kopp te , kaffe eller suppe kan også gi en viss lettelse . Kjøre en luftfukter bidrar til å hindre nese og bihuler passasjer fra å tørke ut .
Naturopathy

En kombinasjon av goldenseal ( Hydrastis canadensis ) , ryllik ( Achillea millefolium ) , solhatt ( Echinacea purpurea ) og wild indigo ( Baptisia tinctoria ) kan bidra til å avlaste trykket , smerte og øke immunsystemets evne til å bekjempe infeksjoner . Goldenseal kan blandes med en nasal vask med saltvann .

Vitaminer A , C og E bidrar til å lindre betennelsen . De øke også immunsystemetfor å unngå smitte . Sink kan også redusere alvorlighetsgraden og varigheten av forkjølelse .

Cajun krydder krydder er laget med cayenne chili peppers , som inneholder capsaicin . Capsaicin stimulerer nervefibre , og fungerer som en naturlig decongestant . Andre chilipepper fungerer på samme måte .
Medisinering

reseptbelagte antibiotika kan være foreskrevet hvis sinus smerter og press blir forårsaket av en infeksjon . Antibiotika er som regel tatt for 10 til 14 dager , men de fleste begynner å føle deg bedre i løpet av få dager . Det er likevel viktig å ta alle medisiner , så infeksjonen ikke kommer tilbake .

Steroide nesespray er ofte foreskrevet for å redusere betennelse . Steroider ikke inn i blodbanen , slik at de ikke har de samme bivirkningene som orale steroider gjøre. Steroide nesespray må brukes for et par uker for å oppnå maksimal effektivitet . Arkiv

Over -the -counter decongestants (som Sudafed ) kan tas på kort sikt å avlaste Sinus press og smerte . Decongestants innsnevre blodårene , reduserer hovne membraner og tillater luften å passere . Decongestants bør unngås hvis det er en infeksjon , som de kan koble deg opp mer når du tørker ut nesesekret.

Over -the -counter smertestillende midler (for eksempel Tylenol eller Advil ) kan tas på etter behov grunnlag for å lindre hodepine og smerter .