Hvordan Detox Body Etter Flu

Den influensa , også kjent som influensa , er et virus som de fleste får minst én gang . Symptomer på influensa er frysninger , kvalme , feber , hoste , rennende nese , hodepine og hode lunger . De fleste vil ha influensa i ca en uke , men kan føle seg svak og sliten etter å utvinne . I stedet for å stampet gjennom dagene , prøve en detox diett for å bringe kroppen tilbake i orden raskere etter influensa . Du trenger arkiv Fluids arkiv Grapefrukt
Sink pastiller på
Vis flere Instruksjoner
en

drikke væske . Legen din vil fortelle deg å drikke rikelig med væske mens du har influensa , men han eller hun aldri forteller deg til å fortsette å drikke disse væskene etter influensa å holde opp styrke . Sakte nippe klare væsker som vann , eplejuice , ananas juice , kylling buljong , urtete og selters vann hele dagen lang .
To

Ikke spis hvis du ikke er sulten . Du kan føle en reduksjon i appetitten når du har influensa . Hvis du er sulten , kan du gå videre og spise , men hvis du ikke er det, hold deg til å drikke væske . Kroppen din er å bevare sin energi til å bekjempe infeksjoner og trenger ikke å kaste bort energi å fordøye en biff .
3

Spis en grapefrukt hver morgen for en uke etter din influensa . Grapefrukt er høy i antioksidanter og vitamin C , og det bidrar også til å avgifte leveren . En sunn leveren betyr et sunt immunsystem, så hold spise som grapefrukt hvis du føler deg frisk nok til å spise .
4

Ikke spise godteri . Nøytrofile, hvite blodceller som bekjemper infeksjoner , bli treg og sløv når sukker er i systemet . Jo mindre sukker du spiser, jo mer energi dine nøytrofile må bekjempe infeksjonen .
5

Ta en sink pastill tre ganger om dagen . Selv om du føler deg bedre , trenger kroppen din til å fylle opp sin energi og næringsstoffer . Sink vil øke appetitten og immunsystem, så det er en god idé å ta det regelmessig, selv når du ikke er syk .