Hvordan stoppe en tørr , kilende hoste

Kan en kilende hoste være et tegn på en forkjølelse eller influensa . Det kan gjøre deg enda mer elendig på toppen av å ha de andre symptomene . Følg disse trinnene for å bidra til å sette en stopper for din hoste og forhindre det fra å plage deg lenger . Du trenger
Hoste dråper
halspastiller arkiv Tea
Vann
luftfukter
hostemedisin på
Vis flere instruksjoner
1

Pop en halspastill eller hals pastill i munnen hver gang din hals gir en kile . Finn en smak som du finner gunstig , siden du kan bruke dem mye å undertrykke hoste . Sørg for å finne de spesifikke for hoste og ikke bare sår hals .
To

Hold deg hydrert . Drikk vann eller varm te i løpet av dagen . Vurder å legge sitron , honning eller peppermynte til både drinker å berolige kiler i halsen din .
3

Hydrat luften din. Hvis du er i et rom med tørr luft , bør du vurdere å bruke en luftfukter . Dette vil hjelpe til med å redusere eventuelle irritasjoner til din tørr og kilte halsen.
4

Ta medisin . Hvis hosten er fremdeles plager deg , bør du vurdere å besøke din medisin sokkel. Se etter en medisinering som passer eventuelle symptomer du har og de ​​som ikke vil gjøre deg døsig i løpet av dagen eller holde deg våken om natten . Følg anvisningene fra medisinbeholderen .