Hvordan få din Voice Tilbake

Når du mister stemmen din , kan du ha hva som er medisinsk kalles laryngitt . Hvis du ikke kan snakke eller hvis du føler at du anstrenge stemmen din når du snakker , kan du komme ned med en kald . Det finnes imidlertid andre sykdommer og tilstander som kan være årsaken. For mye prat eller heving av stemmen , overdreven røyking , eller hoste alle forårsake stemmebåndene til å bli betent . Noen ganger laryngitt kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand som krever profesjonell hjelp . Hvis du mister stemmen eller erfaring problemer med å snakke , ta kontakt med legen din for å utelukke noe alvorlig sykdom som kreft . Når konsultere med din helsepersonell , kan det være lurt å spørre om du kan behandle din tilstand selv ved hjelp av følgende metoder . Instruksjoner
en

Gi stemmebåndene hvile . Working stemmebåndene vil bare gjøre vondt verre . Misbruk av denne typen kan meget vel være årsaken til at du mistet din stemme . Prøv ikke å verbalt kommunisere med noen med mindre det er absolutt nødvendig før du kan snakke igjen uten å føle som om du anstrenge stemmen din.
To

Hold strupehodet og området rundt godt hydrert . Drikk masse te med honning og andre væsker . Timian eller kamille te bør få noen lettelse . Ikke ta i koffein eller noe som kan føre til dehydrering .
3

Sett på en luftfukter . Fuktighet i luften vil bidra til å holde stemmebåndene hydrert .
4

Unngå å røyke sigaretter , og unngå å være rundt røyk og andre irritanter du bør ikke innåndes .
5

ta dusjer og pusten litt dypere . Dampen vil bidra til å holde stemmebåndene fuktig .