Ta en smertestillende , decongestant eller antihistamin vil ikke bidra til å kurere forkjølelsen , men det vil gjøre håndteringen av en kald mye lettere . Hold deg til anbefalte doser . Hold deg unna hostesaft , som det vanligvis ikke fungerer, og kan være farlig for små barn .
To
Drink . Kroppen mister nødvendige væsker på grunn av økt slimproduksjon og feber . Hold deg unna alkohol og koffein , men som disse faktisk gjøre deg dehydrert .
3
Prøv kyllingsuppe . Kyllingsuppe er ikke bare en folkemedisin --- suppen faktisk hjelper løsne slim , og det kan bidra til å regulere hvite blodlegemer .
4
Bruk en luftfukter for å få vann inn i tørr luft . Tørr luft kan forverre en hoste eller lunger . Pass på at luftfukteren er rent , slik at du ikke ender opp med å puste inn mugg eller bakterier .
5
Rest. Ved å ikke overexerting selv, lar du kroppen din tid til å bekjempe virusinfeksjoner .
6
Ta solhatt . Dette tillegget kan bidra til å lette forkjølelsessymptomer og forkorte kald varighet , selv om forskerne er ikke helt sikker . Det er best å ta solhatt rett etter at du føler at dine første forkjølelsessymptomer .