Slik Clear Nesetetthet

Nesetetthet er et faktum av livet for mange mennesker . Hvis du lider av allergi , er det en del av hverdagen . Men selv akutt overbelastning er distraherende og ødeleggende. Det er flere over-the -counter rettsmidler tilgjengelig , og de ​​er svært nyttig for akutt og alvorlig lunger , men egentlig bør ikke tas langsiktig . Også , på grunn av nylige forskrifter , mange av disse formlene har endret seg , og kan ikke være like effektivt som de en gang were.There er flere hjem rettsmidler som er skånsomme , beroligende og kan brukes hver dag . To av de mest vanlige rettsmidler for lunger er mentol og eukalyptus . Begge har en veldig sterk , beroligende aroma som skjærer gjennom lunger . Nasal vanning , med en neti potten, klarner også lunger og fukter og renser neseslimhinnen . Neti potter har vokst i popularitet de siste årene , og kan også bli funnet på butikker som Walgreens . Du trenger
Eucalyptus olje eller mentol og eukalyptus salve
mentol og eukalyptus hoste drops
Neti potten
Non - iodized salt på
Vis flere instruksjoner arkiv Eucalyptus Steam

en

Fyll en stor keramisk bolle med ca 4 kopper varmt - til - kokende vann
to

Drop 10 dråper eucalyptus eterisk olje i vannet . Hvis eucalyptus olje ikke er tilgjengelig , erstatte en ss . av mentholated salve .
3

Plasser ansiktet over bollen og dekke hodet med et håndkle .
4

Pust inn dampen.

5

Varm bollen i mikrobølgeovn når vannet kjøler .
Menthol /Eucalyptus Tea
6

Place to mentholated hoste dråper i et stort krus .
7

Fyll kruset med kokende vann og rør til halspastill smelter
8

Legg sitron og honning etter smak.
9

Drikk mens inhalasjon av damp gjennom nesen .
Neti Pot
10

Fyll en neti pott med 8 oz . med varmt vann og 1/4 ts. av salt .
11

Standing over vasken , tilt hodet til den ene siden , slik at det ene neseboret er rettet oppover . Hell omtrent halvparten av innholdet i neti potten ned hvelvet nesebor .
12

Len deg forover over vasken å la vannet renne ut av nesen .
13

Gjenta med det andre neseboret .
14

Fjern eventuelle gjenværende vann ved å forsiktig blåse gjennom nesen .