Hvordan stoppe en kald sår før den starter

kan Kalde sår oppstår inni noens munn og på leppene , da et utbrudd skjer . Forkjølelsessår skje i et individ først etter at han har kjøpt Herpes type 1 virus . Dette er ikke det samme som Herpes type 2 viruset som forårsaker genital sår . Når en person får forkjølelsessår , føler han utrolig skjemmende. Videre sårene vondt og klør til tider . Hvis du er noen som får forkjølelsessår , er det noen ting du kan gjøre for å stoppe dem fra forming før de starter. Instruksjoner
en

redusere stress i livet ditt . Forkjølelsessår utbrudd , ifølge enkelte forskere, skje når folk opplever en høy grad av stress. Hvis du er utsatt for forkjølelsessår utbrudd , er en av de beste tingene du kan gjøre selv for å unngå aktiviteter som fører deg til å bli stressa.
To

Spis sunn mat . Når en person får viruset som forårsaker forkjølelsessår , er det ikke mye som kan gjøres for å holde ham fra å få sårene fra tid til annen . Men å spise sunn mat som frukt og grønnsaker kan redusere hvor ofte personen får sårene
3

Exercise . . Ved å holde kroppen din energi og full av kraft , reduserer du stress og du holder sunt . Dette reduserer mengden av kaldt såre utbrudd du har.
4

Gjør yoga eller stretching . Ved å gjennomgå daglig avslapningsterapi , kan du holde forkjølelsessår unna.
5

Få nok hvile . Å få en hel natts søvn holder kroppens system levende og klar for alt som kommer dens vei . Sover i ca åtte timer hver natt kan forhindre forkjølelsessår før de starter.