Forebygging av influensa B Hvis Exposed

Influensa symptomer inkluderer feber , kroppssmerter og smerter, tretthet , frysninger og hodepine . Influensa B er en av de tre stammer av influensa . Det er også influensa C og A. Influensa A er ansvarlig for de fleste tilfeller av influensa at folk får; stammer C og B er ikke så vanlige og forårsaker mildere symptomer . Influensa er smittsomt , og symptomene kan variere fra mild til alvorlig og kan holde deg i sengen i opptil en uke . Det finnes måter å unngå å få influensa selv om du tror du har blitt utsatt for. Forebygging

Spis et sunt kosthold , få riktig mengde søvn og drikk rikelig med væske . Ta en vitamin C-tilskudd hver dag for å redusere risikoen for å få en forkjølelse eller influensa .

Influensa er et virus og er vanligvis inhalert når nær noen som har nøs eller hostet opp i luften . Du kan også bli eksponert fra berøre noe som en berørt person uvitende forurenset med deres sekreter . Vask hendene ofte, og spesielt før måltider . Unngå å berøre ansiktet , øyne , nese og munn med mindre du har grundig vasket hendene først . Influensa B og andre stammer av influensa -viruset er mest vanlig i USA fra desember til mars , selv om du kan få influensa når som helst på året .

Se etter tidlige symptomer på influensa B , spesielt hvis du føler du har blitt utsatt for. Ta en resept antivirale medisiner i løpet av de første 12 til 24 timer etter at symptomene først ser ut til å korte ned lengden og alvorlighetsgraden av symptomene . Noen vanlige antivirale midler er Tamiflu , Relenza , Flumadine og Symmetrel , ifølge flufacts.com . Tamiflu er effektivt for influensa B , og det er tilgjengelig i flytende form , og kan tas av barn eldre enn 1 år .

Få en influensa skutt hvert år . Det er best å få skutt ca to til seks uker før influensasesongen . Vaksinen vil hindre deg fra å få de mest vanlige stammer av influensa at du kan bli utsatt for i det aktuelle året; det hjelper kroppen din til å lage antistoffer mot stammene . De som er mest utsatt for komplikasjoner , som for eksempel de eldre , små barn og personer med nedsatt immunforsvar bør få vaksinen når den blir tilgjengelig hver høst .

Se din lege dersom symptomer på influensa B ikke brukervennlighet innenfor to eller tre dager . Influensa kan være alvorlige og til og med livstruende. Hvis du allerede er syk med en annen infeksjon , har et svekket immunsystemeller er eldre , kan du kontakte legen din så snart du utvikler symptomer for å hindre ytterligere komplikasjoner .