Helse og Sykdom
Influensa spres ved kontakt med en infisert persons luftveisdråper, som produseres når de hoster, nyser eller snakker. Du kan også få influensa ved å ta på noe som har influensavirus på seg, for eksempel en dørhåndtak eller et møbel, og deretter ta på ansiktet ditt.
Influensasesongen i USA varer vanligvis fra oktober til mai. Imidlertid kan influensa oppstå når som helst på året. Noen mennesker er mer sannsynlig å få influensa enn andre, inkludert:
* Barn under 5 år
* Voksne 65 år og eldre
* Folk med svekket immunforsvar, for eksempel de med kroniske sykdommer som astma, diabetes eller hjertesykdom
* Gravide kvinner
* Folk som bor i nærheten, for eksempel sovesaler eller sykehjem
Den beste måten å forebygge influensa på er å få en influensavaksine hvert år. Influensavaksinen er trygg og effektiv, og den kan bidra til å beskytte deg mot å få influensa, eller fra å bli alvorlig syk hvis du får influensa.
Andre måter å forhindre influensa på inkluderer:
* Vask hendene ofte med såpe og vann
* Unngå å berøre ansiktet ditt
* Bli hjemme når du er syk
* Dekker til munnen og nesen når du hoster eller nyser
Hvis du får influensa, er det noen ting du kan gjøre for å lindre symptomene dine:
* Hvile
* Drikk rikelig med væske
* Ta reseptfrie medisiner for å lindre feber, smerter og smerter
Hvis influensasymptomene dine er alvorlige, kontakt legen din med en gang.
Influensa er en alvorlig sykdom, men den kan forebygges og behandles. Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å beskytte deg selv og dine kjære mot influensa.