Hvordan finne en rådgiver for depresjon

Depresjon er en medisinsk sykdom som involverer hjernen og kroppen , forårsaker en myriade av fysiske og følelsesmessige symptomer . Ifølge Medline Plus , over 20 millioner amerikanere lider av depresjon , ikke medregnet de som er udiagnostisert . Det finnes forskjellige typer depresjon , men de fleste typer er identifisert av følelser av tristhet , håpløshet , verdiløshet og et generelt tap av interesse for aktiviteter som tidligere likte. Personer med depresjon har endringer i atferd , som for eksempel nye spise -og søvnmønster . Depresjon behandles med medikamenter og psykoterapi , men du må vite hvordan du skal finne en kompetent rådgiver for å effektivt behandle din depresjon . Instruksjoner
en

ut om visse problemer som utløser depresjonen . Noen rådgivere fokusere på praktiske problemer mens andre terapeuter gå dypere , med fokus på hendelser fra fortiden som kan ha bidratt til din depresjon . Hvis du føler at din depresjon er knyttet til en bestemt situasjon eller tilstand , vurdere å kontakte en rådgiver som spesialiserer seg på et bestemt problem , for eksempel en barnemishandling problemstillinger , par terapi eller spiseforstyrrelser .
To

Planlegge en avtale med din vanlige lege eller annet helsepersonell for å be om en anbefaling . Medisinsk personell arbeide sammen med andre medisinske fagfolk og snakke med pasienter nesten hver dag , så de er ofte mest oppmerksomme på en rådgiveren bra eller dårlig rykte i feltet . Spør din lege for en liste over rådgivere med en pålitelig rykte nær deg .
3

Forskning slags terapeuter tilgjengelig for å behandle depresjon . Internett er et flott sted å starte , men unngå nettsteder som tilbyr falske ros , eller er en reklame for en bestemt rådgiver . Sjekk legitime nettsteder, som for eksempel National Institute of Mental Health ( se Ressurser ) , eller ring din State Department of Health å finne pålitelig informasjon om hva slags kvalifiserte rådgivere i ditt område .
4

Kontakt sykeforsikring for å få mer informasjon . Spør hva slags behandling din politikk dekker for depresjon og hvordan din forsikring vil refundere rådgiveren , fordi du kan ha til å betale mer ut - av - lomme kostnader for enkelte typer rådgivere . Be om en liste over godkjente rådgivere og terapeuter i ditt område som er godkjent av forsikringsselskapet .
5

Sjekk med profesjonelle foreninger for å lære om en terapeut kompetanse og omdømme . The American Psychological Association gir informasjon og en online søkeverktøy for folk som søker etter en rådgiver . TFO I tillegg tilbyr grundig kunnskap og brosjyrer om behandling av depresjon , samt andre stemningslidelser .
6

Ring flere rådgivere i ditt område og spør om de tilbyr en gratis konsultasjon . Rådgivere ofte tilbyr gratis , første -besøk konsultasjoner for å se om de er den beste personen til å behandle depresjon . Tillit og kompatibilitet er viktige spørsmål når du velger en rådgiver , så dra nytte av en gratis rådgivning økt for å finne ut om du og terapeuten er en god match .