Hvordan gjennomføre en depresjon Support Group

Gjennomføre en depresjon støttegruppe er en verdig og utfordrende ting å gjøre . Lider av depresjon ofte finne en manglende forståelse blant andre mennesker . Muligens bare andre som har vært gjennom denne sykdommen kan virkelig forstå de overveldende følelsene og kampen tilbake til et normalt liv . Men en annen side må også seriøs vurdering . Ifølge MHMatters nettside, er det et aspekt smitte til depresjon. For eksempel kan den ektefellen til en person som er deprimert faller byttedyr til tilstanden også . Det kan være denne negative effekten av en støttegruppe , med mindre du passe på å unngå det . Instruksjoner
en

Samarbeide med fagfolk innen psykisk helse-feltet . Snakk med en lege , mental helse sykepleier eller rådgiver . Du bør ha tilstrekkelig kompetanse eller erfaring innen psykisk helse . Du trenger også en god kunnskap om emnet selv. Dersom gruppen er selvhjelp , snarere enn ledet av en profesjonell , du definitivt trenger støtte og veiledning av en tilstrekkelig kvalifisert person .
To

Skriv ned en formålsparagraf for gruppen . Dette bidrar til å fokusere tankene dine i starten av prosjektet . Vurdere å registrere gruppen som en non -profit organisasjon . Bestem deg for hyppigheten av møtene . Finn et sted og bestemme hvilke betalingsmiddel hvis du bestemmer deg for å be om et lite bidrag fra hver av medlemmene for å dekke utgifter . Publisere din gruppe på egnede steder , inkludert legekontorer , psykiske enheter og rådgivernes kontorer .
3

Bestem formatet på dine møter. Dette er et viktig trinn. Du kan velge å lede gruppen og spør hver person å snakke som og når de føler for det . Men kjører du faren for ingen ønsker å snakke . Du kan bestemme seg for en annen strategi . For eksempel , på det første møtet kan du ha en høyttaler til å gi en kort og relevant diskusjon , og deretter invitere spørsmål . Dette kan hjelpe gruppemedlemmene til å slappe av og bånd .
4

Sett grenser og en eller to viktige regler . Du kan for eksempel be medlemmene å godta søke akutt profesjonell hjelp hvis du føler at dette er nødvendig , hvis det er en åpenbar forverring , for eksempel. Inkluder noen positive og bekrefter aktivitetene i konsernet timeplanen . Dette kan være en månedlig sosial begivenhet eller frisk luft /treningsaktivitet .