Helse og Sykdom
Gå til biblioteket og velge bøker som kommer til å ta tankene bort fra det som har skjedd . Chat med bibliotekar og spør om råd . Spør om det er en lokal bok klubb som du kan bli med . Inviter en venn over for et måltid eller å gå på teater eller kino .
Få Bolder
Tenk på alle de tingene du ønsker å gjøre det du har ikke gjort. Skriv en liste , arbeide ned på listen , og starte. Bli med på en øvelse klasse , som vil gi deg energi og sørge for at du er med andre mennesker . Telefon alle du kjenner og liker bare for en prat . Arbeid deg gjennom kontaktlisten . Folk kvier seg for å ringe de etterlatte , så spør hvordan de gjør for å bryte isen .
Ta avgjørelser
bestemmer hva du ønsker fra resten av livet ditt . Selge huset og flytte bort ? Flytte utenlands ? Starte en bedrift hjemmefra ? Jobbe deltid ? Sistnevnte er fortsatt mulig selv om du har pensjonert . Flere selskaper tilbyr jobber som greeters eller hjelpere . En jobb som dette ville ha deg ut å møte folk og gjøre noe nyttig . Det kan også være at du faktisk trenger pengene hvis din kjære var familieforsørger .
Hobbyer og nye opplevelser
Starte en ny hobby når du er ensom er ofte anbefales , men det er ikke for alle . Riding i en varmluftsballonger en engangs opplevelse du kanskje har lyst til å prøve . Tilbringe mer tid med dine barn eller barnebarn er alltid spennende og ofte utmattende . Hilse hver ny dag med mulighet for en ny opplevelse .
Skjem deg selv
Unn deg selv en ansiktsbehandling eller en massasje , en ny frisyre , en ny dress eller noe som gjør at du føler deg attraktiv . Gå til en spa-dag på den lokale helsestudio der du vil møte folk å snakke med. Kommer hjem om natten og klatring i seng , kan du være for utmattet til å føle seg ensom . Se frem til hva neste dag vil bringe .