Seasonal Affective Disorder Testing

Seasonal Affective Disorder , også kjent som SAD , er en stemning lidelse som oppstår i løpet av høsten og vinteren som eksponering for sollys begynner å redusere. Sollys ikke bare hjelper kroppen i å produsere vitamin D , som bistår i absorpsjon av kalsium , det hjelper også kroppen til å produsere endorfiner som øker vårt humør og gi en følelse av vitalitet og velvære . Dette er en vanlig lidelse , og rammer ca 10 til 20 prosent av befolkningen i USA . Symptomer

Symptomer på SAD omfatter depresjon , irritabilitet , tilbaketrekning fra sosial aktivitet , forsove eller manglende evne til å sove , endringer i appetitt og cravings for søtsaker , stivelse og karbohydrater, som ofte resulterer i vektøkning .

Identifikasjon

De første tegnene er en drastisk nedgang i energi og en generell depressiv stemning . Dette blir vanligvis etterfulgt av en endring i appetitt og cravings for søtere mat, karbohydrater og stivelse .
Resultat

Mangelen på sollys og endring i kostholdet til matvarer som er vanskeligere for kroppen å bruke og fordøye resultatene i en mer konsekvent nedstemthet , irritabilitet , tretthet og antisosial atferd , som til slutt gjør at lidelse å ta over i de kalde månedene .
bilder Testing

Leger vil teste om du har SAD ved å bestille blodprøver for å sjekke for andre forhold som kan være årsaken til depresjon . En mental helse vurdering vil bli gjort som også kan innebære blod og urin testing samt skriftlige og muntlige tester . Han vil sjekke om din medisinske historie og spør en rekke spørsmål angående energinivået , sove og spisevaner . Disse vil avgjøre om SAD er årsaken til depresjon.

Hensyn
p Hvis du mistenker at du lider av SAD , ta notat av å spise og sove mønstre i løpet av høsten og vintermånedene , sjekke for endringer og å være klar over noen reduksjon i energinivået . Endringer kan omfatte forsove eller manglende evne til å sove samt vektøkning under kaldere månedene .
Forebygging
p Hvis du føler at du kan lide av SAD , øke eksponeringen til sollys i løpet av disse månedene, og sørg for at du får daglig mosjon , spise et sunt kosthold og drikker mye vann .