UV- lampe depresjon

En UV-lampe , eller en UV- lysboks , er en type lampe som brukes for lysbehandling . Lysterapi innebærer regelmessig eksponering for UV- lampe eller boksen for å behandle symptomer på visse former for depresjon , særlig sesong affektiv lidelse . Lysterapi kan også behandle symptomene på ikke - sesong former for depresjon og postpartum depresjon . Funksjoner

UV- lamper og lys bokser som brukes til behandling av depresjon bør ha visse egenskaper . Noen UV-lamper er spesielt utviklet for å behandle værsyke . Noen lyskasser og lamper filtrere bort UV- lys , noe som kan skade øynene og huden . UV-lamper er tilgjengelige med light- emitting diodes (LED) , som kan være mer effektiv , i motsetning til fluorescerende eller glødepærer. UV-lamper er kommersielt tilgjengelig i en rekke størrelser og stiler , de kan kjøpes uten resept
SAD

Seasonal Affective Disorder ( SAD ) er en type depresjon . som går igjen når årstidene . Ifølge National Alliance på psykiske lidelser ( NAMI ) , de fleste tilfeller av SAD går igjen i slutten av høsten og vinteren . Symptomer på vinteren utbruddet SAD inkludere endringer i søvnmønster , appetitt endringer , tretthet , redusert interesse for hyggelige aktiviteter , lengre perioder med tristhet , og i noen tilfeller , selvmordstanker . Ifølge NAMI , er lysterapi " regnes som den første - linje behandling " av værsyke .
Lysterapi

Lysterapi , som også kan være kjent som sterkt lys terapi eller fototerapi , er periodisk eksponering for lyset fra en ultrafiolett lampe . Ifølge Mayo Clinic , lys fra UV- lamper etterligner naturlig dagslys og kan bidra til å nullstille kroppens døgnrytme og regulere utslipp av signalstoffet melatonin . Ifølge NAMI , bør UV-lamper som brukes for lysbehandling avgir 10000 lux med lys. En typisk lysterapi økt er ca 30 minutter i morgen , ifølge NAMI .
Effektivitet

Selv om det ikke har blitt godkjent av US Food and Drug Administration som en behandling for depresjon , lysterapi det er ansett som den viktigste behandlingen av SAD , ifølge Mayo Clinic . Lysterapi er ikke ment som en kur for alle typer depresjon , men bare som middel for å håndtere symptomene . Ifølge NAMI , eliminerer lysterapi symptomer på SAD i 50 til 80 prosent av tilfellene .
Bivirkninger arkiv

Bivirkninger av lysterapi er sjeldne , men de kan er hodepine , kvalme , anstrengte øyne , uro og søvnforstyrrelser . Ifølge Mayo Clinic , kan lysterapi utløse en manisk episode hos personer som har noen form for bipolar lidelse .