Tap av interesse i Hobbyer

Hobbyer er en aktivitet som kan ta oss ut av dysterheten i hverdagen. Enten det er golf , hjem dekorere eller strikking , hobbyer er noe å gjøre utenfor arbeid og forpliktelser . Hvis du opplever et tap av interesse for hobbyer , kan det være noe på gang. Et symptom på depresjon er en manglende interesse for hobbyer og daglige aktiviteter . Det kan være at det er på tide å lære noe nytt eller få deg opphisset igjen . Depresjon

Tap av hobbyer er en av de vanligste symptomene på depresjon . Det er ofte ledsaget av følelsen livløs , håpløs og ellers apatiske . Depresjon er mer enn bare trist. Dette tapet av interesse for hobbyer og daglige aktiviteter kan være lettere å rette hvis det er situasjonsbestemt depresjon . Hvis du har mistanke om depresjon , ta kontakt med en lege for ytterligere informasjon .
New Hobbyer
p Hvis du er brent ut på aktiviteter , eller har mistet interessen i å gjøre dem , holde et øye åpent for nye hobbyer . Det er en mulighet for at du kan utvikle interesse for det i fremtiden . Den ideelle tingen å gjøre er å bare gi det litt tid , og re-besøk det senere . Ha et åpent sinn, og du kan vandre inn i en ny hobby .
Aktivitetslogg
p Hvis du har mistet interessen for hobbyer eller andre aktiviteter , skape en aktivitetslogg . Dette kan hjelpe deg å se visuelt hvis du har kuttet ut for mange morsomme aktiviteter og ting som du liker . Hvis du har mistet interessen for hobbyer på grunn av stress på jobb , eller til og med depresjon , kan dette hjelpe deg allot tiden din bedre . Planlegg minst 30 minutter i dag for å jobbe på dine hobbyer , eller til og med nye hobbyer .
Avslapping

Noe av grunnen til at du har et tap av interesse i hobbyer er at du er overarbeidet i din karriere eller hjemme . Mens hobbyer kan være avslappende , kan det fortsatt være noen rester stress som du kan føle over tar tid og energi til å gjøre dem . Noen avslappende aktiviteter å prøve er yoga og Tai Chi . Begge disse tingene kan ende opp med å bli en ny hobby også .