Enkle trinn å huske Angle of Depression

Depresjon , en vanlig psykisk lidelse som rammer millioner av mennesker over hele verden , presenterer ofte som andre forhold. Folk tenker ofte at de har en medisinsk tilstand som forårsaker smerte , angst eller høye nivåer av stress. Selv om disse forholdene kan være en del av depresjon, kan de også eksistere uavhengig av hverandre med forskjellige symptomer. Det er spesifikke atferd og følelser forbinder med depresjon som kanskje ikke eksisterer med stress, angst eller en medisinsk tilstand . Ett nyttig tiltak for karakteristiske kjennetegn på depresjon fra andre psykiske tilstander er mnemonic enhet " SIG -E- CAPS . " SIG -E- CAPS

Ifølge graduate- nivå opplæring i klinisk diagnose ved Drexel universitetets Creative Arts i terapi program i Philadelphia , "sig -E- CAPS " er en mnemonic forklaring for å bistå med å gjenkjenne karakteristika . spesifikk for depresjon

Sleep : økt i løpet av dagen eller redusert søvn om natten eller generell endring i søvnmønster

interesse: . . tap av interesse for vanlige fritidsaktiviteter

skyld : . . følelse verdiløs - deprimerte mennesker ofte har devaluert følelse av selvtillit eller lav selvfølelse

energi: generell mangel på energi eller følelse sløv mesteparten av tiden

Cognition /Konsentrasjon : problemer med å fokusere eller konsentrere seg i kognitive prosesser

Appetite : . endring i matvaner; ofte en redusert appetitt . . Noen ganger overspising

Psyko : irritabilitet uttrykt i agitasjon eller angst; kan også bli vist i avtatt bevegelser som i letargi . Kan være så ekstreme som en katatonisk tilstand ( immobilisert )

Selvmord : . . En opptatthet med tanker eller handlinger knyttet til døden eller selvmord
Forsiktig

Hvis du eller noen du kjenner opplever tegn på depresjon , ta kontakt med en mental helse kliniker for riktig behandling .
p Hvis du eller noen du kjenner er å ha selvmordstanker eller forsøk , kan du kontakte ditt lokale legevakt eller krise varmt linje rett .

1-800- 273- TALK