Oppsøk en riktig diagnose . Ifølge National Institute of Mental Health , bare en lisensiert allmennlege , kan psykiater eller psykolog utføre en slik diagnose . En riktig depressiv diagnose krever at det foreligger en alvorlig depressiv episode , selv om flere andre kriterier eksisterer .
To
Enter psykoterapi . En god aktiv første skritt mot utvinning for alle depressives , gir terapi eneste effektive metoden for behandling av depresjon for lider under 18 år gammel . Den mest studerte form for psykoterapi er kognitiv atferdsterapi --- en praksis der klienter lære selvstendig næringsdrivende kognitive og atferdsmessige ferdigheter .
3
Fortsett videre til mer intense former for psykoterapi hvis nødvendig . Dette kan omfatte mindfulness - basert kognitiv terapi , en fersk fagområde effektive for personer som har hatt flere depressive episoder; menneskelige psykoterapi , som fokuserer på mellommenneskelige utløsere av depresjon; og psykoanalyse , en kontroversiell behandling som fokuserer på det ubevisste .
4
Sørg for legebehandling hvis nødvendig . Det brede utvalget av medisiner ikke avledet fra alkaloider inkluderer sertralin hydroklorid , escitalopram og fluoksetin . Alvorlige og spenstig tilfeller av depresjon kan kreve mer alvorlige medisiner som trisykliske antidepressiva , selv om disse ofte har flere bivirkninger .
5
I de mest alvorlige tilfellene , skriv elektrokonvulsiv terapi ( ECT ) --- vanligvis ansett som den mest alvorlige og invasiv moderne behandling av depresjon , og allment betraktet som en siste utvei . I ECT , får pasienten elektrisk stimulering mens bedøvet , som induserer anfall for terapeutisk effekt . Ifølge NCBI.com , er ECT en svært effektiv korttidsbehandling for depresjon , selv om varigheten av dens positive effekter fortsatt gnister debatt .