Måter å fortelle legen You Are Suicidal

Det er ikke lett å innrømme at du føler deg alene , dypt forvirret og desperat etter en vei ut av din sorg . Du vet kanskje at du trenger hjelp , men det kan være vanskelig for deg å spørre . Det finnes metoder du kan bruke som vil forhåpentligvis gjøre det lettere for deg å nærme legen din og be om den veiledningen du trenger . Reach Out
p Hvis du er nølende til å fortelle legen din dine følelser ansikt til ansikt , kan du begynne med å ringe eller sende e -post til ham på kontoret . Hvis du ringer og du er bekymret for dine ord ikke vil komme ut slik du vil ha dem til , skrive ned hva du ønsker å si , og ha den foran deg når du ringer .

Vær Åpen

ikke holde tilbake . Pass på å forklare hvor ille du føler og at du tenker på å begå selvmord . Fortell legen din hvor lenge du har hatt selvmordstanker , hvilke problemer du står overfor i livet ditt og at du virkelig trenger litt hjelp og svar . Hvis du har lagt merke til noen fysiske symptomer , må du passe på og formidle dem også . Den type dyp depresjon som fører til tanker om selvmord er ofte på grunn av underliggende medisinske tilstander, inkludert kjemiske ubalanser i hjernen .
Hold Oppnevning

Hvis du har nådd ut via e - post eller telefon, og fortalte legen din hvordan du føler deg , vil han sannsynligvis ønske å se deg i person . Legen din kan også bestemme seg for å umiddelbart henvise deg til en mental helse profesjonell , for eksempel en psykolog eller psykiater .

Enten ansikt - til - ansikt besøk er med din fastlege eller en mental - helse profesjonell , du trenger å holde den avtalen . Legen din kan være lurt å utelukke en underliggende fysisk problem for din depresjon , for eksempel en underactive skjoldbruskkjertelen . En psykiater vil være i stand til å diagnostisere en mulig kjemisk ubalanse i hjernen din som kan bli hjulpet ved å ta antidepressiva .

Primærhelsetjenesten eller mental helse Legen vil mest sannsynlig spørre deg om du har hatt eller vært behandlet for selvmordstanker i det siste, hvis du har en familiehistorie med selvmord eller psykisk sykdom , og om du bruker alkohol , reseptbelagte legemidler eller andre stoffer som marihuana .
Bring Support

Hvis du føler deg engstelig om i personlig avtale , kan det være lurt å skrive ned svarene på disse spørsmålene og ta dem med deg til ditt besøk . På den måten vil din nervøsitet ikke føre til at du glemmer noen viktig informasjon som vil hjelpe legen i å hjelpe deg å føle deg bedre .

Du kan også være lurt å ta med en betrodd venn eller familiemedlem med deg for støtte og til gi innsikt i dine symptomer og omstendighetene som ledet opp til dine suicidale følelser .