Hvordan kan jeg vite om min depresjon blir verre

? Depresjon lider oppleve symptomer som tristhet , angst , følelser av lav selvfølelseeller skyldfølelse hver dag i to uker eller mer . Legen din kan bekrefte en diagnose av depresjon og hjelpe deg å finne behandling . Dersom depresjon ikke er behandlet med en gang , kan tilstanden din forverres . Jo lenger du venter med å søke behandling , jo mer utfordrende det kan være å overvinne . Overvåking din depresjon og varsle din terapeut av eventuelle vesentlige endringer i symptomene dine vil i stor grad øke sjansene dine for å lykkes i å overvinne din depresjon . Endring i atferd

Familie og venner har lagt merke til en endring i oppførselen din . Du finner deg selv å miste interesse for ting du en gang brydde seg om . Du har en vanskelig tid å konsentrere seg på jobb , eller ringe inn syk rett og slett fordi det føles ut som altfor mye krefter på å gå hvor som helst . Hvis du er student , kan du oppleve problemer med å fullføre oppdrag , følge forelesninger eller deltar i gruppearbeid . Dine hobbyer ikke lenger gi deg nytelse . Full dagligdagse oppgaver , som for eksempel husarbeid , virker som for mye å håndtere .
Isolation

Du føler stadig ubehagelig i sosiale sammenhenger , til det punktet hvor du unngå aktiviteter med andre. Du blir engstelig rundt større grupper av mennesker når du en gang var en sosial sommerfugl . Du unngår autoriteter eller andre som kan være skremmende . Når du snakker med folk , blir du distrahert , uinteressert , unngå øyekontakt og prøver å avslutte samtalen så raskt som mulig . Signifikante andre og barna har begynt å stille spørsmål ved hvorfor du blir så reservert , og de ​​uttrykker bekymring for din velvære .
Mood Swings

erfaring økt uro og humørsvingninger . Når du vurderer hva du trenger å gjøre for dagen , blir du oppslukt av angst , nervøsitet og forverring . Enkle oppgaver føre til følelser av intens press som gjør det virke som om du aldri vil få noe gjort .
Reaksjon på medisinering
p Hvis du er på antidepressive medisiner , men finne at dine symptomer blir verre , forteller legen din umiddelbart . The National Institute of Mental Health bemerker " pasienter må ta regelmessige doser i minst tre til fire uker før de sannsynligvis vil oppleve en full terapeutisk effekt . De bør fortsette å ta medisinen for tiden spesifisert av legen sin , selv om de føler seg bedre , for å forhindre tilbakefall av depresjon . Medisinering bør stoppes bare under tilsyn av lege . "
selvskading

Når følelser av tomhet , verdiløshet og tristhet er overveldende , noen mennesker slår til selvskadefor å takle smertene . Skade deg selv med vilje for å håndtere din smerte eller tenker på å begå selvmord er et alvorlig tegn på at din depresjon blir verre . Hvis du skader deg selv eller har tanker om selvmord , ringe legen din , terapeut eller en selvmords hjelpetelefon umiddelbart . The National Institute for Mental Health foreslår du kan " ringe gratis , 24 - timers hotline av National Suicide Prevention Lifeline på ( 800 ) 273 - TALK eller ( 800 ) 273-8255; TTY : ( 800 ) 799 - 4TTY ( 4889 ) for å snakke med en utdannet rådgiver . "