? Folk vanligvis lider av akutt depresjon , som er mer som situasjons depresjon og er forårsaket av slike spørsmål som døden , og endte på et forhold , økonomiske belastninger eller utdanningsspørsmål . Kronisk depresjon er sett på som en pågående tilstand som kan være medisinsk relatert eller biologisk knyttet sammen. Det finnes mange typer behandling for depresjon , for eksempel kognitiv atferdsterapi , medisiner og alternativ behandling . Den tilnærmingen som en person tar vil avgjøre hvor raskt de vil komme seg og begynne å føle lettelse fra sine depresjon symptomer . Tradisjonelle behandlinger
p Det er mange behandlinger for depresjon . Siden oppdagelsen av depresjon medisiner i 1950, har mange funnet en bedre livskvalitet . I dag SSRI ( selektive serotonin reopptakshemmere ) er en behandlingsform for mange utøvere . Medisinen tar vanligvis 7 til 14 dager for en pasient å se symptomlindring og daglige doser må tas for å holde tritt terapeutiske nivåer i blodet . Denne typen medisiner må være skrevet og overvåkes av din fastlege , lege assistent eller aller helst av en psykiater . Sammen med medisiner , har det blitt godt dokumentert at kognitiv atferdsterapi er en svært effektiv form for behandling . Dette modalitet utfordrer mønstre av negative og selvødeleggende tankemønstre og lar den enkelte fokus på den positive siden av selvtillit .
Alternative behandlingsmetoder
For personer som er skeptiske av medisiner, er det mange naturlige tilnærminger til behandling av depresjon. En stor alternativ er å starte et treningsprogram eller øke din nåværende rutine . Denne form for behandling må ryddes av din fastlege . Sammen med trening er det andre behandlinger som yoga , meditasjon , søker en åndelig rådgiver , bli en depresjon støttegruppe og urtemedisiner . Bruken av urtemedisiner må drøftes i lengde med din doctor.One siste behandling for å vurdere ville være avtagende ditt nivå av daglig stress. Daglig stress er en medvirkende faktor til kronisk og akutt depresjon .
