Hvordan unngå depresjon i Retirement

Mange ser frem til den dagen de kan slutte å jobbe for noen andre, og begynne å planlegge sin tid på sine egne premisser . Men noen pensjonister finne sin nye livsstil kjedelig . Ifølge www.health24.com , mest nylig pensjonerte individer opplever noen form for depresjon . Det er normalt å oppleve angst og depresjon etter pensjon . Deltakelse i lystbetonte aktiviteter vil hjelpe deg å arbeide gjennom denne livsstilsendring , slik at du kan nyte din pensjonisttilværelse år . Du trenger
datamaskin på
Vis flere instruksjoner
en

Start en virksomhet . Pensjonering er det perfekte tidspunktet for å starte virksomheten du alltid har ønsket . Du har fordelen av å planlegge dine egne timer og gjør noe du liker i prosessen .
To

Volunteer i samfunnet . Nå som du har så mye ledig tid på hendene , kan det være lurt å gi litt av den tiden til de som trenger det . Steder som bruker frivillige på en jevnlig basis inkluderer sykehus, hjemløse shelters , og kirker . Disse stedene har frivillige deltar i aktiviteter som for eksempel å holde premature babyer og serverer måltider .
3

Travel. Bruk denne tiden til å reise til steder du aldri har vært. Bestille dine reiser så langt i forveien som mulig for å spare penger .
4

Start en hobby . Lær å hagen eller begynne å samle elementer som frimerker . Noen mennesker opplever at Scrapbooking kan være en morsom hobby , også.
5

Bli med i en klubb . Det kan være lurt å prøve online sosialt samvær , som ikke krever at du er datamaskinen kunnskapsrike . Noen sosiale nettsteder inkluderer Twitter , Facebook og MySpace . Hvis Internett er ikke for deg , så bli med i et fellesskap klubb som en biljard klubb eller bowling league .