Helse og Sykdom
tankemønstre og atferd ofte forsterke symptomene på depresjon . Hvordan en person ser verden rundt ham i stor grad påvirker sine livserfaringer . Psykoterapi hjelper med å identifisere en persons tankemønstre for å se hvordan disse oppfatningene påvirker hennes livskvalitet . Kognitiv - atferdsmessige, mellommenneskelige og psykodynamisk er alle forskjellige metoder som brukes i denne tilnærmingen . For depresjon behandling , er kortsiktig terapi varer opptil seks måneder standard tildelte tiden . Personer med mild til moderat depresjon få størst utbytte av denne behandlingstilnærming .
Kognitiv - atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er en psykoterapeutisk modell består av ulike metoder for behandling . Rasjonell emotive atferdsterapi , rasjonell atferdsterapi og rasjonelle levende terapi er alle forskjellige teknikker innenfor denne tilnærmingen . Innenfor hver teknikk, er tanke sett som kilden av emosjonell smerte. Kognitiv - atferdsterapibehandler depresjonssymptomer gjennom å undersøke eksisterende tankeprosesser og erstatte dem med konstruktive tankemønstre . Denne behandlingen tilnærmingen er en tidsorientert prosess der pasienten og terapeuten avgjøre om et sluttpunkt for behandling ved starten av behandlingsprosessen .
Interpersonlig terapi
Menneskelige terapi er en form for psykoterapi som fokuserer på sammenhengen mellom den enkelte og de relasjoner med andre mennesker i livet sitt . Barndomsopplevelser og ubevisste motivasjoner er omtalt i et forsøk på å forstå hvordan en persons nåværende livsstil strømmer inn i hennes depresjon symptomer . Interpersonlig terapi bruker syv intervensjonsteknikkerinnenfor den terapeutiske prosessen . Disse syv teknikker inkluderer utforske forholdet mønstre , gjennomgå tidligere historie , undersøke nåværende forhold , diskutere emosjonelle reaksjoner , identifisere kundens motivasjon , identifisere en persons motstander til behandling og observere klient /terapeut forholdet som det skrider frem .
Psykodynamisk terapi
Psykodynamisk terapi er en grundig tilnærming til psykoterapeutisk behandling . Sine teknikker er forankret i psykoanalyse der fokuset er på ubevisste motivasjoner og psykiske spenninger . Den mellommenneskelige forhold som utvikler seg mellom terapeut og klient spiller en stor rolle i behandlingsprosessen . Depresjon symptomer blir behandlet ved å hjelpe klienten til å identifisere negative følelsesmessige mønstre utviklet i barndommen og hvordan de spiller ut i dagens dagligdagse sammenhenger . Denne tilnærmingen er designet for å frigjøre de følelsesmessige blokker som holder depresjon på plass .
Hensyn
I tilfeller av alvorlig depresjon , kan psykoterapi behandling alene ikke være nok . Terapi i kombinasjon med antidepressive medisiner har vist seg å være den mest effektive behandlingsforløpet i disse tilfellene. Medisiner bidra til å stabilisere en persons emosjonelle tilstand som , i sin tur , gjør ham bedre i stand til å forstå og anvende nye tankevanerlært i terapi .