Helse og Sykdom
Pass på at du forstår konseptet av Aksept .
du må akseptere hvem du er . Du kan ikke forandre hvem du er , og må innse at du har gode kvaliteter . Alle har gode kvaliteter , og det er viktig å forstå at om deg selv .
To
Lag en liste over de positive ting om deg .
Glem dine feil , eller hva du ikke er god på . Skriv ned hva du liker å gjøre og hva du er god til å gjøre . Hvis du ikke er virkelig sikker , så spør familie og venner . Folk du føler at du vet godt .
3
Gå ut og oppleve utfordringer .
Ikke vær redd for å gjøre noe du aldri har gjort . Lær mer om deg selv . Vi vet ikke alt om oss . Du tror kanskje det, men du gjør ikke det. Prøve nye ting , utfordre deg selv til å oppleve andre ting vil gjøre deg lære mer om hvem du er . Dette vil hjelpe deg å føle deg bedre og mer stolt om deg selv .
4
Glem tanken på å måtte tilfredsstille andre .
Sett dine egne standarder og realisere alle er forskjellige . Du trenger ikke å leve opp til hva andre forventer , å føle seg trygg . De vet ikke hva som er best for deg , eller kjenner du til å finne ut hva som gjør deg vellykket . Alles tanken på å være vellykket , kan variere fra noen andre .
5
Sørg for at du er ærlig med deg selv og andre.
Jeg har oppdaget de fleste som ikke er ærlige med seg selv , og andre er ikke veldig trygg på seg selv . Begynne å være ærlig med deg selv og andre. Uansett hvor dårlig du føler det kan gjøre at du ser . Ærlighet er hemmeligheten til mange ting . Dem å være god , dem gir deg mot. Det er lett å lyve, det er vanskelig å fortelle sannheten .
6
Kontroller at du har en sans for humor .
Lær å le mer og ikke være så spent hele tiden .