Hvordan kan jeg forandre livet mitt hvis jeg er misfornøyd &Lonely

? Endre ditt liv , enten du er ulykkelig og ensom, så egentlig er avhengig av deg . Du har makt til å gjøre endringen ved å skape vaner som vil få en innvirkning . For å gjøre en vane pinne , må du fokusere på at vane for en periode, vanligvis rundt 20 til 30 dager . Før du kan gjøre de endringene du ønsker , må du forplikte seg til ideen om endring , og finne noen som vil holde deg ansvarlig . Instruksjoner
en

Bli en positiv tenker . Dette er det viktigste steget for å endre livet ditt . Du kan føle at dette er et vanskelig skritt , spesielt hvis du er misfornøyd . Men med litt trening vil det bli lettere . Utfordringen er at du skal bli klar over dine tanker . Gjennom hele dagen , følge nøye med på hva du tenker . Det kan bidra til å holde en journal , slik at du kan notere ned eller holde en oversikt over positive og negative tanker .
To

Exercise . Trene har ikke bare helsemessige fordeler , det også tømmer ut tankene dine . Når du trener , føler deg bedre og mer trygg på deg selv . En av nøklene til å trene er å tenke positivt under trening . Fokuser på hvor god du føler.
3

Kast ut ting . Gjør en opptelling av livet ditt , noe som betyr at materiale og personlige eiendeler. Finn elementene som drenerer deg . Forenkle timeplanen din og dine ting . Hold elementer på timeplanen og ting i hjemmet som er ment å tjene deg . Kaste ut resten .
4

Smile . Bare fortsett å smile . Du kan føle at du er "falsk " det for en liten stund , men snart nok smilet vil være ekte . Følg det smilet opp med handlinger av godhet . Når du er snill mot andre , vil du legge merke til store endringer i livet ditt . Det kalles karma .
5

Utvikle en rutine . Når du oppretter en daglig rutine , kan du gjøre en stor forskjell i livet ditt . Legge vaner i dagen vil hjelpe dem å bli rutine . Begynn i det små og legg gradvis , du ønsker ikke å overvelde deg selv . Gode ​​ting å legge til rutine er mosjon og regelmessige måltider .
6

Ta vare på deg selv . Vie visse perioder i løpet av dagen som " meg tid ", slik at du kan gi deg selv belønning . Unn deg selv en favoritt mat eller drikke, eller praktisere yoga eller meditasjon .
7

Gå ut og møte folk . Hvis du er ensom , er sjansen stor for at du ikke får ut av huset nok . Bare å komme seg ut av huset kan gjøre underverker for din følelsesmessige velvære . I stedet for å lese hjemme , lese på biblioteket , i stedet for å drikke kaffe på soverommet , gå til en kaffebar arkiv 8

Bli med i grupper . . Finn en lokal klubb eller melde deg på en aktivitet , som et treningsprogram eller en mosjonsaktiviteter . Sett deg selv i posisjoner hvor du vil bli tvunget til å møte mennesker . Frivillig på lokale organisasjoner , og donere tid til mennesker i nød . Dette vil hjelpe deg til å møte folk , og å hjelpe folk vil også øke din emosjonelle sinnstilstand .