Hvordan håndtere Heartache

tapt kjærlighet er pinefull . Når vi taper på kjærlighet , føler vi ikke bare hjertesorg , men en dyp følelse av tap , som om en del av vårt hjerte er fjernet . Den følelsesmessige smerten av hjertesorg slår dypt og skaper dyp sorg for en tid . Dealing med hjertesorg begynner med å takle den følelsen av tap . Instruksjoner
en

Start med å bestemme den umiddelbare årsaken til hjertesorg . Tenk om bruddet av forholdet ble forårsaket av en bestemt sak . Forstå katalysator for hjertesorg fører til helbredelse .
To

Fokuser på nåtiden . Gjenoppleve fortiden er ikke en sunn mestring mekanisme . Det er viktig å huske på roten av hjertesorg , men ikke dvele på hendelser fra fortiden .
3

Få riktig mengde søvn , slik at du ikke blir altfor sliten. Det er altfor lett å bli utmattet og utmattelse øker alvorlighetsgraden av hjertesorg .
4

Besøk en samlivsrådgiver eller mental helse profesjonell . Heartache kan utvide til en generell depresjon . Søker profesjonell hjelp hastigheter utvinning og bidrar til å holde hjertesorg fra å vokse verre .
5

Ta deg god tid inn i nye relasjoner . Det er ingen hast med å finne en annen person til dags dato . Den nye kjærlighet i livet ditt bør komme naturlig , og kan ikke bli tvunget .