Helse og Sykdom
Trening holder blodglukosenivåer ( BGL ) i den sunne området; forebygger diabetiske komplikasjoner ved å forbedre vev, muskler og fett absorpsjon av insulin; og hjelper immunforsvaret holde seg sterk og sunn . Det er viktig å finne den type trening som du liker og som passer din timeplan , slik at det kan fortrinnsvis gjøres hver dag . En livlig 20 - eller 30 - minutters gange har store fordeler . Praksiser som tai chi , som kombinerer fysisk trening og meditasjon /stressreduksjon , er også svært gunstig .
Ernæring er den andre viktige element for å kurere diabetes . Spesifikt for Japan og forskjellig fra den vestlige verden er det lagt vekt på naturlige hele matvarer og kombinasjoner for å holde BGL i sunne området samt hjelpe bukspyttkjertelen produsere de nødvendige mengder insulin . I Japan sunn hele ernæring og mosjon har stoppet og reversert utallige tilfeller av diabetes , til tider også skriver jeg diabetes . Sunn ernæring er basert på konseptet av balanse .
Være i balanse med naturen og ikke bruk bearbeidet /svært bearbeidet mat . Bruk naturlige , hele matvarer så nært som de finnes i naturen . For eksempel brun ris er som det er fra avlingen . Hvit ris er brun ris behandlet for å ta ut hele fiberen. Unngå svært bearbeidet mat (for eksempel fast food og junk food ) , hvitt sukker , hvit blomst , gården reist hormon /kjemisk - tunge kjøtt og kjemisk -tunge råvarer. Velg hele korn og stivelse, brun ris ( kort , mellomlang og lang korn ) , hirse , bokhvete , grønne blader i sesongen , naturlig frukt i sesongen , bønner, nøtter , frø og tang . En kombinasjon av brun ris , hirse og bokhvete er svært fordelaktig for å avhjelpe diabetes.
Velge produsere som er dyrket lokalt og i sesongen og derfor i balanse med omgivelsene. Dette gir en variasjon i ernæring og styrker immunforsvaret og stoffskiftet .
Hvert måltid bør være en balanse av korn, grønnsaker, salat , tang og protein . Hvis det er en ubalanse av salt næringsstoffer enn søte næringsstoffer så vil du krever søtsaker og vice versa .
Ernæring må være i balanse med din livsstil . Hvis dine dager er primært stillesittende , vil immunsystemet og metabolisme dra nytte av hyppige , lys , hele, små måltider og snacks hele dagen og daglig trening . Hvis din daglige rutine er mer fysisk og forbrenner flere kalorier så vil du ha nytte av komplekse korn og karbohydrater som vil opprettholde din energi over tid .
Endelig bruk av naturlige urte kosttilskudd har vært en del av den japanske kur for diabetes. Mange studier har vist at en kombinasjon av Rehmannia , atractylodes , Scrophularia , Polygonatum , Phellodendron , coptis , lycium bark , ho - shou - wu , yu - chu , lonicera , ginseng , og Alisma senke blodsukkernivået . Disse tilleggene må tas flere ganger i løpet av dagen i henhold til dine spesifikke behov .
Kirurgisk kur
I Japan diabetes har blitt kurert med transplantasjon av bukspyttkjertelen celler fra en levende donor . Fremgangsmåten har vist seg å være mer vellykkede enn den amerikanske alternativ , som bruker celler fra kadavre .
P Dette kur gjør bukspyttkjertelen av diabetisk person i stand til å fungere normalt , og gi det ønskede insulin. Personen er frigjort fra behovet for å få insulininjeksjoner , men må følges over tid for å gjør at bukspyttkjertelen er fortsatt i god helse .