spise høy - fiber matvarer med alle måltider hjelper å bremse opptaket av sukker , noe som sikrer en mer regulert blodsukker stigning .
Små måltider
spise et lite og sunt måltid vil bidra til å holde blodsukkeret øker til et minimum , noe som er målet for en diabetiker .
Sugar Avoidance
sukker , hvitt brød og andre raffinerte karbohydrater vil føre til en umiddelbar økning i blodsukker og bør unngås av en diabetiker .
Trening
Trening tvinger kroppen å bruke noen av sukker i blodet for energi , noe som naturlig senker blodsukkernivået.
Insulin
Mens kosthold og mosjon endringer kan forbedre tilstanden til en diabetiker i enkelte tilfeller , vil mange diabetikere må bruke insulin injeksjoner for å senke blodsukkeret . Doseringen er nøye beregnet av en lege , basert på diett , anstrengelse og personlig kroppens kjemi .